29 Ocak 2022 itibariyle Covid-19 ile mücadelede aşılanan sayısı kişiye ulaştı.

a İmsak Vakti 02:00
Adana
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Uzaktan eğitimle zayıflıyorlar Pandemide spor salonuna gidemeyen vatandaşlar uzaktan eğitim sporla zayıfladı Adanalı Milli Antrenör Soner Kul, uzaktan eğitimle 1 ayda en az 10 kilo verdiriyor Son olarak Emirhan İsimli Üyesine sporla 70 Antreman’da 41 kilo veren şahıs bambaşka bir görüntüye kavuştu

Adanalı milli antrenör, zayıflamak isteyen şahıslara uzaktan eğitimle 1 ayda en az 10 kilo verdiriyor. Pandemi döneminde de spor salonuna gidemeyen vatandaşlara evlerinde kilo verdiren antrenör, sosyal medyadan da binlerce şahsa özel ders veriyor. Adana’da  yaşam sürdüren ve 70 Antreman ile  41 kilo veren bir kişi değişimiyle ilgi çekti.

Vücut Geliştirme ve Fitness Milli Antrenörü Soner Kul (36), zayıflamak isteyen şahıslara özel uygulamalar hazırlayarak kilo vermelerine yardımcı olurken 8 yıl evvel sosyal medyanın gücünü kullanmaya başladı. Özel uygulamalarla 1 ayda 10 kilo verdirme garantisiyle yola çıkan Kul, bir hekim ve bir diyetisyenle de anlaşarak zayıflamak isteyen bireyin kan tahlillerine bakıp, nasıl bir çalışma temposu bulunduğunu öğrenerek ona göre uygulama hazırlıyor. Yaklaşık 8 yılde çoğu bireyin kilo vermesini gerçekleştiren antrenör, pandemi döneminde spor salonuna gidemeyen ve kilo alan çoğu vatandaşın da yeniden formuna kavuşmasını sağladı.

“Kan değerleri çok önemli”
Bir bireyin sporda sağlıklı bir şekilde kilo vermesi amacıyla en uygun kan değerlerinin bilinmesi gerekliliğini bildiren Soner Kul, “Diyetisyen ve hekimlerle beraber geliştirdiğim sistem yardımıyla insanlara en uygun kiloları üstündeki 10 kiloyu 1 ayda verdirmeyi vaat ediyoruz. Bunu uzaktan eğitim sistemiyle gerçekleştiriyoruz. Uzaktan eğitimde sosyal medyanın gücünü kullanıyoruz. Bize ulaşan insanlara antrenman uygulamalarıyla, sağlıklı bir şekilde beslenme listeleriyle en uygun kilolarına ulaştırmayı sağlıyoruz. Öncelik ile bir bireyin uzaktan eğitimle bizim uygulamasımıza başlayabilmesi amacıyla kan değerlerini almamız lazım. Sağlıkla alakalı bir sorunu var mı bilmemiz lazım. Kan değerlerleri bizim için çok mühim zira kilo verme uygulamalarında şayet kan değerleri ile alakalı bilginiz yoksa ve vitamin düşüklüğü, hormonlarda bir sorun yada insülin direncinde düzensizlik varsa dilediğiniz kadar spor yaptırın o bireyin kilo vermediğini görürsünüz. O amaçla diyetisyen ve hekimumuz kan değerlerini denetimledikden sonra ona yönelik bir beslenme uygulaması hazırlıyorlar. Bizde bireyin haline göre antrenman uygulaması hazırlayıp ona Whatsapp ya da sosyal medya üstünden ulaştırıyoruz. Yaklaşık 1 ayda 10 kilo vermiş oluyorlar” diye konuştu.

“Kilo vermezse ücretini geri iade ediyoruz”

Pandemi döneminde uzaktan eğitim spor uygulamasına talebin çok bulunduğunu ifade eden Kul, “Pandemi nedeniyle spor salonuna gidemeyen insanlar amacıyla tamamiyle ev ve büro uygulamaları hazırlayıp onların evlerinde ya da iş bölgelerinde egzersiz yapmalarını sağlıyoruz. Spor salonuna gitmek isteyen varsa da ona göre uygulama hazırlıyoruz. Adana’da olanları esasen isteğe göre kendi spor salonumuzda çalıştırıyoruz. Eğer bir şahıs kiloyu veremezse de ödemiş oldukları ücretleri iade ediyoruz” ifadelerini kullandı.

“20 bin bireyin yüzde 70’i de kilo vermiştir”

Yurt dışından da çok talep olduğunu kaydeden Milli Antrenör Kul, “Şu anda Amerika’da 150’ye yakın üyemiz var. Almanya’da, İsveç’te, Afrika’da üyelerimiz var hep. Oralarda yaşam sürdüren Türk vatandaşları ve onların çevresindeki arkadaşlarına yardımcı oluyoruz. Ben uzaktan eğitimi 8 yıldir yapıyorum ve 8 yılda ortalama 20 bin şahıs ile çalışmışız. Bu 20 bin bireyin yüzde 70’i de kilo vermiştir” şeklinde konuştu.

“Hem sporumu hem de diyetimi yaptım”
Kuaför salonlarının kapalı bulunduğu dönemde evden çıkmayan kuaför Mustafa Sav ise uzaktan eğitim uygulaması yardımıyla 24 günde 8 kilo verdiğini belirterek, “Pandemi döneminde evden çıkamadığım amacıyla 85 kiloya ulaştım. Sosyal medya üstünden Soner Bey’le tanıştım ve uzaktan eğitim uygulamasına başladık. İlk 15 günde 67 kilo verdim. 15 gün sonra yüz yüze tanıştık ve buraya gelip yağ oranıma, tartıda kiloma bakıldı. Şu an 24’üncü günüm ve ben 8 kilo verdim. Program 35 gün sürüyor ve büyük olasılık uygulama tamamlanana kadar 10’un üstünde kilo vereceğimi düşünüyorum. Hem sporumu hem de diyetimi yaptım. Şu anda gayet kendimi iyi hissediyorum” diye konuştu.
Öte yandan Ankara’da yaşam sürdüren ve uzaktan eğitim uygulamasıyla 7 ayda 127 kilodan 77 kiloya düşüp 50 kilo veren Emrecan Bükme’nin değişimi ilgi çekti.

amasya escort bayan

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Adanaspor Kendi Evinde Kayıpları Oynuyor.

HIZLI YORUM YAP